Las claves para ser un mejor corredor

TALLER: Las claves para ser un mejor corredor

Objetivos

Mejorar la eficiencia y la eficacia de nuestros movimientos. Desde la biomecánica, la ciencia nos ofrece soluciones que nos enseñan la mejor forma de correr.

Ideas fuerza

En los últimos años hemos visto cómo el fenómeno “runner” ha crecido tanto que ha llegado a denominar a una ciudad entera como Valencia “Ciudad del Running”.

  • Ese crecimiento lo ha hecho de manera paralela a una pregunta que casi todos y cada uno de los que se calzan unas zapatillas se hacen: “¿qué es correr bien?”.
  • Plantearemos el taller desde la evidencia científica respondiendo a interrogantes que circulan y se han instaurado en la sociedad: ¿Eres pronador, supinador o neutro? ¿Pisas de antepié o eres talonador? ¿Por qué no consigo llevar la respiración cuando corro?
  • Ante esta y otras muchas preguntas encontramos respuesta en las leyes de Newton, la fisiología respiratoria, y en otras ecuaciones físicas. Evidencias que despejarán dudas y abrirán el camino a todos los asistentes a que sigan investigando.
  • En este tallermel público tendrá que moverse y experimentar todo lo que iremos explicando.

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  • Sobre Jose Miguel Escribano Pérez
    Entrenador Nacional de Atletismo. Especialista en alto rendimiento. TAFAD 2012. Entrenador Personal. Máster en Nutrición deportiva.